Toshikazu Maruno2017年9月21日1 分WORKOUT今日も約一時間掛けてワークアウトに励みました。 今日でワークアウトを始めて210回目という事で、地道な積み重ねが続いています。 ワークアウトのメニューは、全く変わっていないので、基本的にはキツく無いのですが、その日の体調、メンタルによっては、シンドイ時もあります。...
Toshikazu Maruno2017年7月22日2 分WORKOUT先日、「特定健康診査」というタイトルでブログを書きましたが、丁度一年前の健診の結果が、自分としては納得のいく結果で無かったという事と、風呂上りに鏡に映る自分の身体に危機感を覚えた事もあって、一年前から自宅で、自分なりに「ワークアウト」を始めました。それから、昨年は秋に自身初...